【环球网报道】据中国地震台网正式测定：4月3日7时58分在台湾花莲县海域（北纬23.81度，东经121.74度）发生7.3级地震，震源深度12千米。台湾中时新闻网最新消息称，根据台消防部门统计，目前已造成全台4死97伤，其中两起死亡事件，分别是一名司机在大清水断崖遭落石砸死；其中得卡伦步道死伤最为惨重，因当地为知名景点，上午游客人数多，目前已知有3人死亡，40余人受伤，现场疏散百余人。台媒称，台九丁线大清水路段司机遭落石砸中，明显死亡。图源：台湾......

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摘要：在现今高速发展的社会中，电脑已是便捷之源，同时也是懒惰之源。想想你一天当中有多少时间是陪着电脑度过的？一天下来几乎就是一种状态一四平八稳地做着，百无聊赖地敲着……这使我们身体的局部肌肉越变越紧，有时还会引起疼痛，以及身体的变形。现在我们要传授的，是一些简单易行的瑜伽运动，改善你的身体，当然也改变你的状态。来吧，在百忙的工作当中，试着做一下运动，与我们一起让身体做一次深呼吸！ 挺部 方案：基础呼吸式 方法：坐在椅子上，双腿并拢。双臂伸直扶稳坐椅，收下颌，脊椎伸直。先腹部放松，用鼻子吸气，并用力扩胸，使气充满胸、腹部，肚子鼓起；然......